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- 22:25, 1 February 2024 ClarissaKeefe3 Sọ̀rọ̀ contribs created page Como Trincar O Abdômen Em Iniciantes Max Titanium (Created page with "A conexão flanco é um exercício de isometria que trabalha musculatura obliqua e também quadrado cafangar. O movimento consiste dentro de deitar de lado apoiando os antebraços e também remover os ancas e também joelhos do aclimatado. Nesse abdominal, a indivíduo precisa dormir no chão de abdômen para cima, levantar as pernas esticadas ou semi flexionadas e também o estirpe, mantendo os braços para coalização. Destinado a fazer esse abdominal, a indivíduo de...")